Il potassio è un elemento il cui valore è difficile da sopravvalutare. Si trova in tutti i fluidi intracellulari e aiuta a normalizzare l'equilibrio acido-base. Il potassio è importante per la salute del cuore e riduce la conduzione miocardica. Una diminuzione del suo contenuto nel sangue aumenta il rischio di sviluppare aritmie. Le nostre prestazioni e la nostra energia dipendono in gran parte dal livello di questo minerale nel corpo; quando diminuisce (a causa di un'intensa attività fisica o mentale, stress, alimentazione squilibrata), una persona avverte un crollo e si stanca rapidamente.

La vitamina C è una vitamina vitale con proprietà antiossidanti. Se conduci una vita attiva, lavori sodo, sperimenti spesso stress o vivi in ​​condizioni avverse, ne hai particolarmente bisogno. La vitamina C aiuta a fornire ossigeno a muscoli e tessuti, partecipa alla sintesi del collagene e favorisce un migliore assorbimento delle proteine. Grazie a lui, il corpo si riprende più velocemente dopo lo sforzo e lo stress. La vitamina C contribuisce anche alla difesa dell'organismo contro l'invecchiamento precoce.

Il ribosio è necessario per la sintesi delle molecole di ATP (adenosina trifosfato), attraverso le quali tutte le cellule del nostro corpo immagazzinano e utilizzano energia per le reazioni biochimiche. Il ribosio è particolarmente importante per gli atleti: la concentrazione di ATP nelle cellule dopo l'allenamento (o altre situazioni stressanti) è significativamente ridotta e il consumo aggiuntivo di ribosio aiuta a ripristinare le riserve energetiche.